Bannière par défaut

Méditation

Méditation et/ou pleine conscience

Depuis 12 ans avec Yongey Mingyour Rimpoché "10 retraites " 

Je veux cultiver l'attention. méditer est une science du quotidien vieille de 2 500 ans qui rend l'esprit libre et la paix intérieure. L'expérience de la méditation, c'est la méditation.
Reliant le corps et l'esprit, la méditation est une réponse profonde qui nous permet d’améliorer notre santé morale et physique par la pratique du silence afin de cultiver l'attention, d'apaiser l'esprit, de se recentrer, de se recueillir et de trouver un sens à notre vie

En savoir plus