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Comment bien réussir mon burn-out ?

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Je veux tout savoir des conditions menant au syndrôme d'épuisement professionnel, pathologie de notre civilisation.
Je veux découvrir la recette réunissant les ingrédients explosifs conduisant l'individu à ne plus parvenir à faire face aux exigences adaptatives de son environnement professionnel, à voir son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner  pour ôter toutes saveurs à sa vie. Bonus : les secrets du Bore/Brown Out !

  • Nombre d'heures : 1h30
  • Prix : montant 50€

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Description

Le Burn out : épuisement général physique, psychique et émotionnel lié au trop plein de travail. Il résulte d’un déséquilibre entre les ressources individuelles (perçues et réelles et la charge de travail)

Le Bore out : ennuis au travail, qui conduit à un épuisement. Les compétences sont supérieures aux tâches.

Le Brown out : baisse de régime liée à la quête de sens, de son travail et de ses valeurs (André Spiceret Mats Alvesson)  

Méthodes

1. Phase d’enthousiasme : tout est beau et la personne a beaucoup d’énergie pour changer le monde. 

2. Phase de stagnation : début d’essoufflement, rien avance assez vite, donc plus de temps consacré au travail, et les premiers symptomes du corps arrivent. 

3. Phase de désillusion : frustration, souffrance, manque de reconnaissance, recours possible à des médicaments ou addictions. 

4. Phase de démoralisation : le candidat au burn out se sent dépassé, incompétent, et continue juste pour avoir un revenu.

notre objectif

  • DECOUVRIR LES SYMPTOMES DU BURN OUT
  • COMMENT FAIRE POUR EVITER D’ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF ?
  • DECOUVRIR VOS RESSOURCES ET  VOS PROPRES OBJECTIFS

Que vais-je obtenir ?

  • Autonomie de penser, de dire et d'agir.
  • Clairvoyance pour définir des objectifs épanouissants
  • Energie pour être moteur dans de nouveaux projets
  • Passer de l'apathie à l'empathie.

Vos ressentis